健康知识点：人流后的保养问题

　　　很多女性在人流之后，特别是一些少女及上班族，没有进行很好的休养就开始正常的工作生活。对此，专家提醒，人流术后，做个小月子，注意调理好自己的身体非常重要。因为不论是疾病引起的自然流产，还是避孕失败后的人流，虽然未必会像足月分娩那样耗尽体力、精力，但仍会对女性身体产生非常大的伤害。

　　一、注意卫生：

　　人流术后易受病菌侵袭，因此要注意外阴卫生，避免性生活，以防感染。每日用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。2周内或阴道流血未干净前不要盆浴、坐浴。

　　二、注意休息;

　　怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

　　三、观察出血和腹痛;

　　阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后小腹会隐痛，但不用紧张。如果持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等表现则要考虑感染可能，需就医。

　　四、一个月内禁止性生活;

　　无痛无痛人流后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，无痛无痛人流后一个月后只要恢复性生活，就要采取避孕方式，避免再次怀孕。